女人和卡路里是“天敌”？这些运动最能燃烧你的卡路...

本文原标题：《女人和卡路里是“天敌”？这些运动最能燃烧你的卡路里【她生活】》
点击上方“燕赵女性”可以订阅哦
体育锻炼和健身活动，是消耗卡路里的最佳途径之一，而卡路里的适量消耗，又是减除多余脂肪、保持良好体型、促进身体健康的关键。
实际上，除了跑步、打篮球、游泳等常见的体育项目，诸如散步、骑自行车、跑楼梯、跳绳等运动也是卡路里的“天敌”。
今天，我们为你准备了一份卡路里“天敌”排行榜，把各类运动消耗的卡路里换算成了各种熟悉的食物。
对照图片计算一下，你每天的运动量能够燃烧多少“吃下去的卡路里”？哪种运动最适合你呢？