厚街护士自创中医保健操 改善身体亚健康

李小萍自创的中医保健操

　　东莞阳光网讯（全媒体记者 肖宁）中医的保健功效众所周知，厚街赤岭社区卫生服务站的护士长李小萍就自创了一套中医保健操，不仅得到了专业医生的肯定，还深得社区居民的喜爱，这套保健操比跳广场舞简单多了，但保健功效一点都不差！

　　听一次中医讲座 护士开始自创“保健操”

　　这套中医保健操主要是通过反复拍打全身各处的淋巴组织，起到舒经活络，活血化瘀的效果。不要看只是简单的几个拍打动作，做起来可大有讲究。 李小萍说，拍打的时候一定要从头到脚，从四肢内侧向外侧，也是中医中所说的“从阴到阳”。

　　李小萍从事护理工作多年，她说，创作这套中医保健操，源于一次自己听中医讲座的经历，演讲者提到“痛则不通，通则不痛”，于是她根据人体的穴位、经络走向，再结合专业医师的指导，经过反复打磨修改，这套保健操才得以成型。在最近的一次市级科普竞赛中，这套保健操获得了不错的反响。如今，越来越多的社区居民加入到了保健操的学习行列。