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中医养生：饭后要有这“八不急”2017-08-21 运动养生
俗话说，饭后一支烟，赛过活神仙，其实我们生活中许许多多的习惯可能都是错误的，不知您注意到了没有。 1、不急于散步饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也...[查看全文]
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【初秋健身】天气马上就凉了！这十条健身小常识可不能不知道2017-08-21 运动养生
秋季秋高气爽，是锻炼身体的黄金季节，但是秋季锻炼也要多加讲究的，正确运动才能养生，做错了反而伤身哦!专家指出，秋季气候条件与夏季不同，大家应及时调整健...[查看全文]
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初秋养生注意“五关” 南方人不宜“贴秋膘”2017-08-21 运动养生
南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭介绍说，经过一个漫长酷暑的煎熬，人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养耗损不少。适当的“贴秋膘”有益于恢...[查看全文]
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秋季养生预防疾病这些小贴士必不可少！2017-08-21 运动养生
秋天是万物成熟、收获的季节。秋天也是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。秋天是养生的关键时期，气候...[查看全文]
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运动休闲特色小镇建设工作落地黔西南2017-08-21 运动养生
运动休闲特色小镇建设工作落地黔西南 体育资讯来源：央视网 2017年08月18日 00:14 扫一扫 手机阅读 我要分享 原标题： 央视网消息：（2017年8月16日14:30 奇峰酒店六...[查看全文]
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【健身指导】中老年人暴走健身 不如散步养生2017-08-21 运动养生
“暴走团”屡见不鲜，单从健康的角度看， 武汉大学中南医院康复医学科专家田峻教授称， 不提倡中老年人暴走健身。 选择散步还是暴走？ 暴走是这几年新兴起的一...[查看全文]
