文 :Megan | 画:五三三 大眼妹今天推荐5个简单动作, 让你能够轻松改善体态! 注意要坚持练习哦~ 很简单哒~ 灵活灵活肩部 山式站立,双脚打开与肩同宽,双手向上举...[查看全文]
NO.25 两腿分开弯腰站立,头靠着椅子 来自练瑜伽00:0007:36 修复25 Carrie 老师 《哈达瑜伽之光》谈到体式时强调:“练习瑜伽体式使身体达到稳定的状态,免受疾病的困...[查看全文]
你大概很難把節目中知性溫婉的阿雅與當年唱著“紅豆大紅豆”的姑娘聯系在一起。娛樂圈更迭如此之快,很多人已經忘記了那個“丑丑”又搞笑的阿雅。但最近,她以...[查看全文]
原标题:女子练瑜伽手机掉进西湖一下子赶来十几个“西湖捞哥”昨天早上,杭州的龚女士起了个大早去茅家埠,准备去那里练瑜伽。瑜伽没练成,手机却掉进了西湖。不...[查看全文]
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波姐语录:有没有搞错,这些体式单独练战五渣,加起来就是最强体式 看似简单易学的瑜伽其实也有很多小技巧,能够让你更加高效的减肥、塑形。今天就让波姐为大家...[查看全文]
波姐语录:值得默默坚持,让你有足够忍耐度的运动,也就瑜伽了 真正优秀的人都在坚持一个良好的习惯,瑜伽就是其中之一,为什么这么说,因为瑜伽不仅仅是外在体...[查看全文]
人民网讯10月9日晚,第二届三亚世界瑜伽交流大会在三亚凤凰岛落下帷幕。在为期4天的大会中,来自中国、马来西亚、印度、尼泊尔等10多个国家的500多位瑜伽大师和...[查看全文]
图为第二届三亚世界瑜伽交流大会期间,数百米瑜伽爱好者在三亚沙滩展示瑜伽。图为第二届三亚世界瑜伽交流大会期间,数百米瑜伽爱好者在三亚沙滩展示瑜伽。图为第...[查看全文]
随着孕期一天天的增加,孕妈妈的肚子是越来越大,一般到了孕中晚期,孕妈妈日益膨大的腹部,往往会导致腰酸背痛。据调查,50%-75%的女性都会被这问题所困扰。 一、为...[查看全文]
原标题:女孩爱瑜伽健身, 塑造玲珑傲人身材, 对待感情却选择“宁缺毋滥” 我们都听过那句话,一个人要...[查看全文]
一般而言,女人在生完孩子后,身材往往会走型。但是,如果在产前注意身材的保养,产后积极重塑身材,反而能在生完孩子后散发出更多的女性魅力来,来自韩国的瑜伽...[查看全文]