俗话说“每逢佳节倍胖三斤,大鱼大肉不过瘾。”刚刚过去的春节,让一些爱美的女士在大快朵颐的同时又增添了许多“肉肉”的烦恼。是啊,大好的春天就要来到,三月...[查看全文]
读者郑先生打来电话:我有个问题想咨询一下。前几天我在湖南卫视一个健康栏目看到一条消息,一个专家说生吃茄子可以减肥。 我仔细想想也是的,茄子吃油啊,炒茄子不是...[查看全文]
减肥十分的流行,不管是男性女性,减肥的热度都在逐渐的提升,不过减肥更讲求方法,科学的减肥能让人健康,所以越来越多的人都放弃了减肥药,而选择运动减肥。运...[查看全文]
日 常生活中,我们常常被一些生活小常识弄得晕头转向。一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这些“养生常识”到底是真是假?需要我们一起擦亮双眼,...[查看全文]
生活中有很多在减肥的时候会多吃水果,他们认为水果的热量低,是饱腹又可以减肥的好食物。但是有很多人因为吃水果把体重吃高了,这是怎么回事?其实,吃水果也是...[查看全文]
健康功效:糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻小米:安神、和胃、补虚南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素食材:糯米、小米、南瓜、水、(糖)糯米南瓜粥的做法:1.首先...[查看全文]
拔罐减肥是在年轻人中间比较流行的一种减肥方式,尤其受那些平时工作比较忙碌的人的欢迎,拔罐减肥可以在较短的时间内就减掉大量的体重,还不用痛苦的节食和运动...[查看全文]
芹菜减肥汤非常不错,我们可以根据自己的口味进行适当的选择,不仅仅芹菜具有一定的减肥功效,同时像番茄,黄瓜等等这一类的蔬菜减肥效果也都是不错的。...[查看全文]
有些上班族听说喝红茶能够减肥,于是坚持喝了一段时间红茶却发现没有效果,这其实是因为他们喝红茶的方式不对。那么要如何喝红茶才能够达到减肥效果呢,下面小编...[查看全文]
牛奶是我们生活当中很常见的一种饮品,它具有丰富的营养价值,常喝牛奶有益于身体健康。不过很多人喝牛奶都是在早上或者是白天的时候喝,他们认为晚上睡前喝牛奶...[查看全文]
减肥午餐吃什么?要想减肥,午餐的作用非常大。午餐启一个呈上启下的作用,既要补充上午营养的流失又要储存下午的营养物质,所以说午餐十分的重要,只有选择到既...[查看全文]
蜂蜜是一种非常好的天然食物,其营养价值和功效得到大家的一致认可。很多人早起之后都会喝一杯蜂蜜水,这样不但能够给身体补充营养,还具有排毒消除便秘的功效。...[查看全文]
减肥方法无奇不有,就像减肥咖啡一样,很多人觉得这种方法很好,就一直在使用,但其实减肥咖啡的副作用是很大的,不信,看下去就知道。...[查看全文]
摇呼啦圈减肥吗?答案是肯定的,只是我们必须要控制好时间控制好频率,同时每天要在饮食上相配合,多吃水果,多喝白开水,使身体内部的新陈代谢快速进行,排出体...[查看全文]