站立双腿与肩宽,双手放于胸前,侧踢腿。 2、站立腿伸展 山式站立,吸气双臂向上举,呼气右腿向上伸展,左手向下碰脚尖。 3、扭转金字塔式 站立双腿打开约2倍肩宽,吸...[查看全文]
深圳新闻网是立足深圳、辐射全国的综合性区域门户网站,为用户提供新闻、视频、博客、房产、汽车、财经、健康、美食、旅游、教育、时尚、娱乐、交友等20多个频道,...[查看全文]
人们的生活质量有所提高,就开始追求完美的身材,女性如果能有马甲线说明身材较好,因此越来越多的女性开始运动健身,想要练出马甲线。除了运动以外,还要配合一...[查看全文]
随着人们生活水平的提高,越来越多的人加入“养生大军”。养生本没有错,但如果人们不擦亮双眼,对所谓的养生方法不加以辨别,盲目听信谣言,就可能会给身体带来种种...[查看全文]
入秋后,常用此物泡水,每天喝一杯,减肥美容、降三高、保肝护肝玉米须,又叫龙须,是玉米上的“胡须”,也是一味实用性超高的中药材,富含维生素K、酒石酸、多...[查看全文]
跑步,是一种既养生又能减肥的运动,但并不是所有的跑步都能帮助你减肥,很多错误方式反而让人越跑越胖!一起来看看这些错误的跑步方式吧。 错误的跑步方式有哪...[查看全文]
女性生产过后随着宝宝的出生加重洋溢着欢乐的气氛,产妇虽然心里也充满了幸福感,但是也感觉到一些不愉快,因为身体经过怀孕生产的煎熬已经变得身材走样,让爱美...[查看全文]
自己在家拔罐减肥要注意三要点:自己在家拔罐减肥时,罐印并不是越深越好;自己在家拔罐减肥时,拔罐的位置不可以随意;自己在家拔罐减肥时,拔罐的位置不可以随...[查看全文]
减肥在很多人的印象中总是离不开饿肚子这样的节食减肥方法,其实减肥也可以是多吃,只是有指定要多吃的食物,比如说多吃水果,说吃蔬菜,多喝水,多喝茶,这些多...[查看全文]
可能有80%的女人每天都在想着减肥的话题,减肥对于女性朋友来说好处是非常多的。但是作为男性朋友,有的时候就不能够理解,不知道为什么有这么多的女性朋友都想...[查看全文]
低脂肪肌肉型身体顾名思义就是脂肪含量很少,但是肌肉很多,这种情况往往是锻炼超量的表现,这种身材的人减肥非常困难,因为这种情况一般来说不适宜采用剧烈运动...[查看全文]
随着天气一天天变得炎热起来,晚上太阳落山之后温度降下来的时间段内出门去散步就成为了一种非常不错的享受,这个时候不仅仅可以享受适宜的温度,而且一边走一边...[查看全文]
抗衰老、燃脂塑身、提升记忆力……适量喝咖啡好处多 如今,喝咖啡已成为一种时尚。但你知道吗?在紧跟时尚的同时,喝对咖啡还有益身体健康。下面,就来细数...[查看全文]
盘龙云海排毒养颜胶囊是在“排毒、解毒、调补治病养生”的理论指导下研制出来的一种保健药品。再者,盘龙云海的排毒产品中添加了西洋参和肉苁蓉的成份,即要做到...[查看全文]