原标题:冬季养生:排毒的16个黄金时间点 在一天中,人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如果你能找出与人体生物节奏最相近...[查看全文]
在我国民间认为养生应该要多喝汤,因为汤里有各种不同的营养价值。尤其是在寒冷的冬季,饮食上更加应该多喝具有保健作用的汤品。今天,为大家来介绍2款适合在冬...[查看全文]
要注意保持心情舒畅,心境平和,使体内的气血和顺,不扰乱机体内闭藏的阳气,做到“正气存内,邪不可干”。功效:银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老...[查看全文]
广东人都是煲汤的好手,他们认为汤中包含了食物中最精华的部分,所以煲汤服用是一个非常进补的方法。功效:建议这道养生汤在吃饭之前服用,不仅能够很好的促进食...[查看全文]
冬季饮食除了要做好保暖的效果外,还要注意补充所需的营养物质。日晒过长,会损伤皮肤,破坏人体的自然屏障,让大气中的有害化学物质、微生物趁机侵袭人体,造成...[查看全文]
中国茶文化博大精深,茶饮是我们宴客的一种方式。中医认为,常饮茶可促进身体血液循环、降火、排毒养颜等。但是喝茶也是有讲究的,不要经常饮用浓茶,浓茶会引起肠胃...[查看全文]
冬季养生喝靓汤 教你煲汤小技巧---寒冷时节来碗靓汤,既美味又暖身养生。因为大滚大开,会使汤里的蛋白质分子凝结成许多白色颗粒,汤汁自然就浑浊不清了。汤变爽...[查看全文]