职场压力大四成白领难休周末

　　本报记者李昊

　　“朝九晚五”的白领生活是不少职场人向往的目标，然而根据记者在贵阳市人才市场近期一份针对职场人业余生活的调查报告却显示，对“晚九朝五的时间里你在做什么”这个问题，回答只有两种———睡觉或加班，而睡觉是为了第二天的工作。这份调查显示，四成职场人加班是家常便饭，六成职场人是无偿加班，只有11%的职场人能够完全支配自己的业余生活。而在难得的休息时间里，更多职场人只想“一个人在家休息”。

　　时间都给了加班 四成职场人没周末

　　近期，记者走访贵阳人才市场对“职场人士业余生活进行了调查”，在收到的抽样100多份有效样本中，有40%的职场人士经常加班，几乎将全部业余时间奉献给了工作；20%的白领会有加班任务；而能够完全支配自己业余时间的仅为21%。且60.96%的职场人加班没有报酬。

　　一位在IT公司做网络工程师的蔡先生经常工作日、周末连轴转，“没办法，客户要求周一必须交报告，只能牺牲周末的时间。”蔡先生告诉记者，他和很多同事一样，对加班存在着一种“被动自愿”的心态，虽然老板没有明确要求加班，但每天的工作量却是雷打不动的硬指标，完成不了，不能安心回家。

　　谁规定了加班 老板不走没人敢动

　　记者对造成白领人士加班的主要原因进行了抽样调查，和之前预测一样，很多白领反映“工作太多，事情做不完”以及“由于工作性质不得不加班”成为造成职场人加班的最主要原因。更值得一提的是排名第三的原因———“老板是个工作狂，底下人不得不跟着加班”，虽然这一点的数值与第一、第二位相去甚远，但却微妙地彰显了“替人打工”的心理，近半数的职工表示怀有“老板不走，自己也不敢走”的想法。

　　由此可见，除了工作量、环境等原因的压力外，观念和制度的缺失也是造成“玩命”加班的罪魁祸首。“40岁前拿命换钱，40岁后拿钱换命”，这种说法虽然很可笑，却是如今职场人士生活的真实写照。尤其是IT工作者、科研人员、企业高管等更成为了深受“过劳死”威胁的高危人群。

　　难得休息时间 最美是一个人在家

　　假如你能支配自己的业余生活，你会如何安排业余生活？在调查的人群中，大家普遍表示，更多的人希望在业余生活的时候一个人待着，好好休息，因为工作已经耗尽了他们的心力，这样的人群占35%，其次是“放个长假，出去旅游”。

　　更加值得注意的是，很多职场人即使暂时离开了办公室，工作压力却依旧如影随形。有人在休假时会产生罪恶感，还有人会担心因为休假而失去工作，也有人会选择在业余生活参加培训，为将来铺路。超负荷的工作和过度压力对职场人士造成的伤害更多的是在心理方面。