有恒、有序、有度的有氧运动

健身秧歌比赛在景山学校远洋分校精彩开赛。来自本市东城区、西城区、石景山区等8个区代表队的166名选手分别参加了规定套路和自选套路两项比赛。

参赛队员身着艳丽的服饰，在乐曲的伴奏下翩翩起舞，用优美流畅的舞姿展现着首都各民族昂扬向上的精神风貌。

石景山区金顶街翠微舞蹈队代表我区参加了自选套路比赛，队员们表示，本届运动会在石景山区举办，作为东道主我们感到特别荣幸。看到来自外区的各民族健身秧歌爱好者表演的精彩节目，我们也发自内心地为他们鼓掌。比赛成绩不是最重要的，我们要通过这次运动赛出水平、赛出风格，赛出友谊，促进各民族交往交流交融。

健身秧歌是中华民族文化宝库中的一枝奇葩，对人的身体具有独特的调节功能。在跳秧歌的同时伴随着动听的鼓乐，欢快舒畅，可以调节人的情绪，陶冶情操，使人的身心得到平衡。健身秧歌是一种有恒、有序、有度的有氧运动，无论是对年轻人还是老年人都是强身健体的有效的方式。