假如要让你给最简单、最美味同时最方便做的食物投个票，你会选什么？火辣君觉得三明治的得票率一定遥遥领先，论营养全面内涵丰富，只服三明治。
以下分享几个三明治做法，给大家做出营养满分、颜值爆表的好吃早餐（发朋友圈还有面子）： 牛油果＋芝士＋石榴
牛油果又被叫做森林奶油，综合营养丰富，多种维生素和蛋白质，钠、钾、镁、钙 …，是吉尼斯世界纪录最有营养的水果！作为打开一天营养的早餐是最适合不过了～ 树莓＋黑莓＋罗勒＋芝士
莓果类可以说是活的维生素丸，以草莓为例，每 100 克热量 32 卡，脂肪 0.2 克，蛋白质 1 克。表现最好的是维生素 C ：60 毫克，超橙子 4 倍、苹果 10 倍，树莓、黑莓这种浆果营养又更厉害了。搭配芝士，跟在吃乳酪蛋糕没两样～ |
