体重134斤的女生，坚持健身1年甩掉肚子上的赘肉，收获马甲线

不知你是否留意，健身总是与减肥、变美、健康等一系列词同时出现，那么到底是什么原因使它们的“羁绊”如此之深呢？来跟着小编看下去你就明白啦！

薇薇安是一个活泼开朗的女孩，然而近来她总也开心不起来。身高1米72，体重已经到了67kg（134斤），微微安表示自己从未这么重过，身材也完全走样了，于是为了让自己的颜值回归，也为了让自己的身体更健康，她决定开始运动健身。

在完整的健身计划中，少不了对饮食的管理。于是为了更好更快的减脂，微微安她把自己喜欢吃糖果的习惯慢慢改掉了，从一天吃很多糖变成吃几颗，再到不吃，现在她已经可以很久不吃糖了。然后平时也坚持多喝水，饮食方面基本没有改动。

图中微微安正在做仰卧起坐跳跃，一眼看去，她的小肚腩完完全全吸引了我们的视线，三层，哦不，或许是四层肉肉堆积在她的肚子上，微微安不能忍受自己居然已经有了“泳圈”，她更加卖力的健身了，加油！

对健身的人来说，腹肌的锻炼是必不可少的。而打造平坦结实的小腹，更是很多女生的目标。刚开始做仰卧起坐跳跃的时候，她一个都做不了，跃起时像有人拽她似的，总也站不稳起不来。