清明节养生应该吃什么 1.丝瓜花蜜饮 配方丝瓜花10克,蜂蜜15克。 做法1.将丝瓜花洗净,放入茶杯内,加开水冲泡,盖上盖,浸泡10分钟后,倒入蜂蜜搅匀即成。2.服用时,拣去丝 瓜花不用。趋热饮用,每日三次。 此方具有清肺平喘之功效。适用于肺热型支气管炎、咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症。 2.银耳茶 配方银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。 做法茶水去渣,银耳泡开加冰糖炖烂,倒入茶汁搅匀即可。 此方具有滋阴润肺之功效,适用于阴虚久咳、发热等患者。 3.枇杷叶粥 配方枇杷叶10~15克(鲜者30~60克),粳米50~100克,冰糖少许。 做法先将枇杷叶用布包入煎,取浓汁后去渣,或将新鲜枇杷叶刷尽叶背面的绒毛,切细后煎汁去渣,入粳米煮粥,粥成后入冰糖少许,煮成稀粥。 此方清肺,化痰,止咳,降气,适用于肺热咳嗽,咳吐黄色脓性痰,或咳血,呕血,以及胃热呕吐呃逆。 |
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