武动青春情暖乡村 志愿者走进乡村宣讲科学健身

　　7月23日，志愿者们走进乡村，为广大农村老人宣传和普及科学全民健身知识。响应“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设”的号召，开展好全民健身活动，与转变体育发展理念密切相关，也与人们对美好生活的向往中包含健身需求应该得到充分满足密切相关。

　　上午，刘庄村的老人活动广场人头攒动十分热闹，原来是山东体育学院的大学生志愿者走进乡村为大家服务来了。为贴近老年人生活，志愿者们除了带来本专业的武术、养生知识外，还特别针对中老年人设计了健身气功知识的传授和推广。

　　纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。志愿者们向刘庄村民介绍当前健身气功内容和练习方法，给广大村民简单说明目前流行的主要健身气功的九种形式：健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、十二段锦、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术和太极养生杖。其中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。志愿者们结合八段锦的套路特点、技术动作，一边讲演，一边解释练习八段锦的健身效果，动作到位且绘声绘色，吸引了大批村们跟志愿者练习起来。

　　由于当地村民第一次尝试此项功法，看到热情的村民，志愿者开始分解招式进行教学，就健身气功八段锦的功法技术要点、动作规范、演示水平方面进行深入浅出的详细讲解。作为开班的第一天，现场教给大家八段锦的第一至四式。虽然酷热难耐，大家依然热情高涨，课堂上气氛活跃，互动性强。

　　就这样，大家在认真的学习后，初步掌握了八段锦的招式，并纷纷表示，虽然是第一次接受专业的讲解，但志愿者们的动作娴熟，表达明晰，练过之后筋骨舒展，心情舒畅，真正体会了健身气功的艺术精髓。第一天的培训也在大家满意的笑声中结束。