中牟县郑庵镇福山社区开展健康养生知识交流会

映象网讯（记者 谷艳伟 通讯员 张雪）为了提高社区中老年人对健康管理的掌握，拥有科学的养生知识，倡导全民健康的理念，进一步实施健康社区的打造，8月1日，中牟县郑庵镇福山社区党群服务中心开展“炎炎夏日，全民养生”健康养生知识交流会。

知识宣讲现场

主持人首先介绍了此次活动的目的意义，并向大家普及了健康管理的知识，与大家一同探讨目前社区居民对健康养生知识缺乏的现状。因为是新型农村合并定点社区，还保持着以前的生活，居民家里都有田地，居民潜意识里认为每天的农事劳作即为锻炼身体，农事劳作对强健身体能起到一定的作用，可以消耗多余的热量，降低血脂，但是长期单调的弯腰动作，容易导致腰肌劳损；长时间站立劳作，容易导致下肢静脉曲张。而科学锻炼身体则是全身性均衡协调地运动，不仅可以使全身肌肉得到匀称的锻炼，会增强人的心肺功能，还有助于消除疲劳、增强体质。当讨论到如何吃、如何喝、如何睡的问题时，大家又有了不同的意见，杨阿姨说话了：“我都活一辈子了，没想到这日常的吃吃喝喝还有这么多讲究。”

居民们现场讨论

讲座现场

居民们表示这次健康养生交流会收获很多，只有守住健康才能守住一切，学到知识以后关键在于运用，多实践，坚持不懈，社工会继续宣导健康养生的科学性，督促坚持锻炼身体，每天练出健康、吃出营养、睡出质量，进而保证自己的“革命本钱”，与社区居民携手共同建设健康和谐社区。

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