淮安一64歲老人倒立健身市民拍手稱奇

原標題：64歲老人倒立健身，市民拍手稱奇

退休以后的老年人愛鍛煉的很多，打球、書畫、打拳等等五花八門，可每天倒立鍛煉的可就不多見了。每天，在周恩來童年讀書處對面的裡運河風光帶中，就有這樣一位頭發半白愛倒立健身的老人。30日上午9點10分，雖然天氣十分炎熱，記者還是找到了這位正在倒立的老人。令人驚奇的是，在鋪磚地面上，老人隻靠兩根手指和頭頂支撐倒立，不少路過市民看到都拍手稱奇。

得知記者想要採訪他，老人倒有些不好意思，連連擺手，稱沒什麼，就是自己練著玩的，直到最后也沒有透露自己的姓名。不過，在閑聊時，他告訴記者，自己今年64歲了，是北方人，12年前來到淮安，幫忙帶小孫女，早上送小孫女去上國畫班，等著無聊便到河邊鍛煉鍛煉身體。

老人告訴記者，他堅持倒立已經七八年了，每天都要練上一會兒，“這個也要看狀態，畢竟歲數也不小了，狀態好的時候，倒一次半個小時沒問題，狀態不好也就五分鐘吧”。老人說，自己年輕時是個武術愛好者，還打過拳，除了倒立還會很多絕活，而這些隻不過是些基本功。記者看到，因為天氣很熱，老人上身沒有穿衣服，露出一身結實的肌肉，如果不是頭上的白發，怎麼看也不像60多歲的人。

老人笑著說：“人站立的時候，血不易往上去，倒立的時候，血往頭上擁，腦血管擴大，對身體好，不會得高血壓，別看我現在60多歲，從來沒得什麼病。”雖然不願意透露姓名，老人倒是十分熱情，現場教起了記者如何倒立，包括倒立的要領和倒下時的保護措施。

倒立鍛煉究竟對身體有沒有益呢？對此，市一院康復科主任祁玉軍告訴記者，倒立可以使腿部血液更容易進入心臟，此外血液充入大腦，確實可以預防高血壓，對身體是有好處的。但是，患有高血壓及心血管方面疾病的人，就不適合倒立了。老年人的話，如果沒有經過專業的訓練，沒有做好保護措施，倒立也存在一定的風險。倒立鍛煉也並不一定適合所有人，所以，倒立鍛煉還是因人而異，建議市民量力而行。（王磊）

(責編：唐璐璐、張鑫)