【慧聪制药工业网】争分夺秒DD用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜,时间久了身体难免发出“抗议”。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底,你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”,才是健康的呢? 白领养生:常吃四类食物可有效缓解压力 铁质——肉类 肉类 动物性蛋白质的食物含丰富的铁质,可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力,让你更专心地应付压力。 食物来源、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜。 责任编辑:白颖倩 【慧聪资讯手机客户端下载 |