沪首家全人群健身房受市民欢迎:实现三代同堂锻炼

　　原标题：首家全人群健身房为何受欢迎 上海探索全民健身和健康融合的体育公共服务新模式

　　■本报记者　秦东颖

　　近一个月来，62岁的金阿姨每天到杨浦区殷行街道市民健身（健康）中心报到。“困扰了我20多年的失眠，通过健身逐渐好转，现在安眠药也停了。”金阿姨尝到了健身的甜头。殷行街道市民健身（健康）中心是上海首家能同时服务老年、中青年、青少年（儿童）以及残障人群的社区健身房，也是上海首家全民健身与健康融合的社区型市民健身中心。启用一个多月来，深受周边居民欢迎。

　　实现“三代同堂锻炼”

　　除了像传统健身房一样配备中青年健身区域，殷行街道市民健身（健康）中心还根据青少年与老年人的健身需求，开设了室外青少年游乐区和老年运动健康促进区，让“三代同堂齐锻炼”的愿景得以实现。

　　一楼500平方米的“乐活空间”是一大亮点。乐活空间是尚体健康科技为老年群体量身打造的运动健康促进平台。根据老年人体质，配备了量身定制的心肺功能增强、等速肌力训练、微循环促进的专业健身设备等。中心还设有睡眠研究中心、健康服务中心，以及针对心血管问题、便秘问题、腰椎间盘突出问题的运动专区，为老年人群提供常见慢病的运动解决方案。

　　采用“互联网+”的管理模式，市民在中心可通过APP付费成为健身房会员。中青年健身区全天卡每月收费199元，白天的公益时间段和专为老年健身者打造的乐活空间每月收费99元，日均仅3.3元。目前中心会员有1400余人，老年会员有400余人。101岁的陶阿婆成为中心首位“百岁会员”。

　　“网红”健身房让老百姓受惠

　　“十三五”期间，上海将结合“健康中国2030”，推动全民健身和全民健康深度融合，加快完善现代公共体育服务体系，保障市民参加体育健身活动的权利。

　　在中心的残疾人运动健康专区，记者看到轮椅律动通过被动式锻炼提高残疾人的机能康复，提升生活质量。63岁的余阿姨十多年前因医疗事故导致脊神经损伤，右下肢功能障碍。通过采取抗阻为主、有氧为辅的训练，余阿姨改善了步行能力，更重要的是增强了自信心。

　　上海市体育局群体处处长桂劲松介绍，原来服务跟不上、经营不善而乏人问津的百姓健身房，在精准定位健身人群、引入科学健身指导后，杨浦区殷行街道市民健身（健康）中心成为全民健身和全民健康融合的新产物。“政府搭台提供场地、社会力量参与投入管理，让老百姓得实惠。中心已成为‘网红’健身房，来参观考察的外地同行络绎不绝。”