深圳35岁白领潜水归来脸上长满蝴蝶斑 因为忽略这件事

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南都讯 记者李榕 不做好防晒会导致皮肤病加重。最近，深圳35岁的白领黄女士去海南潜水，回家之后发现黄褐斑越来越多，连粉底都遮不住。去医院检查后，医生告诉她这是紫外线导致的，没做好防晒，加剧长斑。

黄女士到深圳市慢性病防治中心皮肤病防治研究所的诊求医，副主任医师蔡玉玲检查她脸上的额皮肤显然经历的暴晒。虽然黄女士每天早上都抹了防晒霜，但由于户外紫外线照射强，她户外运动时间长，只擦一次防晒霜是不够的。

不少人认为用防晒霜为了避免皮肤变黑，但起作用不止于此。过度的日光暴露除了使肌肤颜色变深外，还会诱发皮肤病甚至皮肤癌。在阳光中，导致皮肤晒黑晒伤的紫外线有两种，包括中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）。UVB能让皮肤发红、脱皮，是导致晒伤的凶手。UVA穿透能力强，可透过薄衣物、玻璃等，并可穿过皮肤表皮，到达真皮层，让皮肤中的胶原蛋白、脂质受损，是被晒黑、出现色斑的主要原因。

提醒：防晒该怎么做？

每隔2个小时左右要补擦一次，晒后记得做修复

蔡玉玲介绍，不同的防晒霜，使用的方法也不一样。比如化学防晒霜，需要一定的时间吸收后，皮肤表层才会形成抵抗紫外线的保护膜，才能达到真正防晒的效果，因此，最好在出门前10-20分钟涂抹。物理防晒，随时擦随时就能成膜，不用提前。不过，防晒霜一般都是有时效性的，不会涂了之后一天都能防晒，都需要每隔2个小时左右就得擦一次防晒霜。

除了防晒霜外，遮阳伞、太阳帽、防晒衣都是不错的防晒物品。“防晒一定要有遮挡，特别是在夏天日晒指数比较强烈的时候，使用遮阳伞也是必不可少的。”蔡玉玲说。一般来说，遮阳伞的防晒效果要比太阳帽好。

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