“空中诊室”走进五邑大学

经期如何保健？痛经怎么解决？乳房如何保养？皮肤如何保养？……6月12日下午，“空中诊室”推出特别策划——“给青春最好的礼物：健康和美丽”，来自江门市妇幼保健院的三位专家——江门

经期如何保健？痛经怎么解决？乳房如何保养？皮肤如何保养？……6月12日下午，“空中诊室”推出特别策划——“给青春最好的礼物：健康和美丽”，来自江门市妇幼保健院的三位专家——江门市妇幼保健院党委副书记、主任医师麦小珊，乳腺科主任、副主任主任医师许焕玲，皮肤科医师伍艳清走进五邑大学，三位专家结合多年的临床病例，紧紧联系当下大学生关注的热点健康话题，围绕青春期性健康、乳腺保健、皮肤保健知识等内容进行现场授课，教大学生做健康自信美丽的自己。

200多名大学生早早来到课室，现场座无虚席。讲座结束后，很多大学生围绕专家进行提问，专家一一为他们答疑解惑。最后，江门市妇幼保健院（江门市红十字医院）相关人员，为大学生传授急救知识，以及宣讲红十字精神。本次“空中诊室”通过“直播江门”App全程直播，共吸引了6万多人次观看。对此，记者整理本次活动的干货，以飨读者。

文/图

江门日报记者李银换邓榕

通讯员廖欣徐玉云

★师生点赞

五邑大学外国语学院

陈景林老师：

“空中诊室”走进五邑大学外国语学院，这对学生来说，是一次非常难得的学习机会。学生可以在现场与医疗专家面对面交流，获得专业保健知识，其中，经期保健、避孕方法、乳房保健、皮肤保养等知识对学生来说有很强的实用性。

五邑大学外国语学院

梁曼琳同学：

我觉得这次的活动很有意义，能使女同学从内而外地认识自己。当今社会，对性教育比较缺乏，甚至有点谈性色变，在这次讲座中，我对避孕、人流知识印象很深刻，学习这些知识有利于女同学更好地保护自己。此外，听完乳腺科医生、皮肤科医生的讲课后，我意识到自己要少点熬夜，多做运动，才能使自己变得更美丽。

解答专家

关键词：女性生殖健康

呵护自己，从认识自己开始。当今一些大学生性观念开放，但缺乏生殖健康知识。在授课中，麦小珊围绕女性生殖保健，全面阐述了女性生理分期及生殖解剖特点、青春期特点、受孕过程、人工流产的危害、避孕方法等五个方面的内容，深入浅出，特别强调了当前出现较多的青少年婚前性行为、未婚流产以及性病的防治，教育同学们引以为鉴。

麦小珊说，我国每年人工流产总数达800—1000万例，育龄妇女每年人工流产率约69%，且呈年轻化趋势，小于25岁的占47.5%。至于流产原因，则主要是由于青年女性避孕意识淡薄，避孕知识缺乏。

麦小珊表示，各种避孕方法通过干扰怀孕过程的不同环节达到避孕的目的，包括口服避孕药、避孕套、体外排精法、宫内节育器、男女性绝育手术等，服用紧急避孕药可作为补救措施。大学生要学会避孕知识，保护自己。

现场互动

陈同学：同学月经推迟半个月才来，是不是月经不调，要做检查吗？

麦小珊：经期21—35天之间有规律来都是正常。如果月经量少、月经周期不规律超过半年可以来医院检查。

吴同学：停用口服避孕药后两周内恢复排卵，是不是代表长期服用口服避孕药能延迟绝经？

麦小珊：不一定，因为卵巢的内分泌功能一般持续30—40年左右，卵巢的功能是在胚胎期已经形成，因人而异。虽然避孕药有抑制排卵功能，但也不能延缓卵巢的衰老。

解答专家

关键词：乳房保健

乳房按摩保健，究竟靠不靠谱？乳腺增生究竟是什么？乳房按摩会诱发乳腺癌吗？……这些都是女性普遍关注的乳房保健问题。对此，许焕玲从乳房按摩、乳腺的结构、乳腺癌的发生、乳房的自我检查方面进行了详细的讲解。

许焕玲表示，按摩分为医疗按摩、保健按摩、运动按摩，其中，乳房按摩属于保健按摩，正确的乳房按摩可以消除疲劳、缓解疼痛，适当的乳房按摩保健在一定程度上对一些非肿瘤性乳房疾病，还是有较好的缓解作用，但前提是应用对象应经过医生的评估和筛选。

许焕玲说，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。当乳房按摩碰上乳腺肿瘤，乳腺癌经过按摩淋巴会回流更快，转移更早，加速疾病的进程，对于这类人群不建议进行乳房按摩。

现场互动

李同学：女生月经前三天经常出现胸部胀痛，这是病症吗？

许焕玲：女性一生至少有三种类型的生理性乳腺增生，一是生长发育中的乳腺增生；二是月经周期相关的乳腺增生；三是哺乳期的乳腺增生。来月经前2周左右排卵，排卵后人体的雌激素、孕激素迅速增长，乳腺作为靶细胞，必然会受到激素的刺激，这属于正常的生理性增生，完全与乳腺癌无关联，一般也无需特殊处理。

何同学：如何降低患乳腺癌的风险？

许焕玲：对于一般人群来说，并没有特定的降低患乳腺癌风险的措施，不要熬夜、均衡营养、规律作息、适当运动，都可以有效改善人体免疫系统，从而降低乳腺癌患病风险。

解答专家

关键词：皮肤保养

爱美之心，人皆有之。大学生了解如何保养自己的皮肤，选择适合自己的护肤品，能更好地展示自己的魅力和自信。伍艳清为在场大学生带来《您也可以有美丽肌肤》的皮肤保健知识讲座，她从健美皮肤、皮肤类型、各皮肤类型的护肤要点、保养皮肤、常见皮肤病防治等方面的内容向大学生科普皮肤保健知识。

伍艳清介绍，皮肤类型包括干性、油性、混合型、中性、衰老性、敏感性、微丝血管破裂、问题型皮肤。至于如何保养皮肤，她说，要保持良好的情绪；保持充足良好的睡眠；均衡饮食；适当补充营养；科学护肤，其中，科学护肤有五部曲，分别是清洁，补水保湿，均衡滋润，防晒，治疗、美容、预防一体化。她提醒，皮肤美容，一定要找正规的专业医疗美容机构。

“常见的皮肤病有痤疮、真菌性皮肤病、虫咬皮炎、疥疮、过敏性皮炎。”伍艳清说，其中，痤疮是大学生较常见的皮肤病，痤疮俗称“青春痘”，多发面部，也见于胸、背等皮脂腺丰富部位。通常表示为针尖大圆锥形黄白色丘疹，丘疹经反复挤抓可形成囊肿、皮脂溢出，合并细菌感染转为脓疱、结节并疼痛，容易复发。

现场互动

蔡同学：痘印该如何消除？

伍艳清：痘印常见有黑色痘印、红色痘印、凹洞性痘印、增生性疤痕。黑色红色痘印可以通过外涂药物、果酸美容、光子祛印等方法治疗；凹洞性痘印可以通过果酸焕肤、点阵激光进行治疗；增生性疤痕可以通过注射药物、激光治疗。

罗同学：果酸美容真的能去斑吗？

伍艳清：果酸美容可以淡化祛除表浅性色素斑，如雀斑、晒斑。具体为清洁、刷酸、中和、保湿四个步骤。术后要注意保湿防晒，一周内色斑会经历着色、结痂、脱痂的过程，脱痂后，色斑随之淡化或祛除。

中国财经新闻网

李雷

张倩