18岁以后还想要“二次生长”？你需要这些运动装备来助攻！

看着Ins博主们po出的马甲线、人鱼线、翘臀、大长腿，熬夜修仙党和上班族们是不是只有羡慕的份儿？每天在办公室久坐不动，到家就往床上一倒，身体得不到舒展和拉伸，不仅身体线条不好看，整个人的气质也提不起来。为了美美地过这个夏天，是时候穿着你美貌的装备们运动起来了！

这几年来，运动变成了时髦人必备的项目，超模、明星、博主都会时不时地秀出自己在健身房训练的身姿。超模KK就是个健身狂人，瑜伽、拳击、游泳，没有一项她不擅长。宇宙超级网红Gigi和kendall这对姐妹花，更是靠健身出街的照片，就刷遍了Twitter和Facebook。

挺拔的形态不仅穿衣服好看，还能让整个人都显得很有气质。脸蛋和腿长可以说是爸妈生得好，但好身材和仪态却一定是靠后天锻炼养成的。运动是一项只要你努力就会有回报的事情。

当然如果你暂时觉得生活忙碌，也可以就在家利用空暇时间做一些简单的拉伸运动或者瑜伽。每天坚持做一些基本的身体舒展、拉伸项目，不仅能维持好的身形和体态，整个人看上去也会不一样。

跑步 Running

跑步是运动最基本最入门的配置，30分钟慢跑有氧能每天坚持，就已经Real厉害了。户外慢跑可以说是很多人的运动首选，空气流通好。跑步最好选择专业的跑道，这样可以减少膝盖伤害，比如魔都就有很多城市塑胶跑道可用，浦东的滨江边，或者公园的绿化带等等。

跑鞋

运动过程中，一双高性能的运动跑鞋很重要，跑鞋可比平时的休闲鞋要求要高很多，穿得不舒服绝对是大忌。首推的就是来自美国本土的Under Armour跑鞋，它家的跑鞋不仅舒适度一流，而且减震功能也相当好，适合长期坚持跑步的姑娘。

UA的跑鞋第一眼看过去就给人一种与众不同的样子，你或许说不出哪里感觉不一样，但是仔细看它的设计，造型早已经与传统跑鞋相隔千里。

女士UA RailFit NP跑鞋

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这款UA RailFit的设计理念来源抓住了我们平时穿跑鞋运动的痛点：经常掉落的鞋带问题。着重打造的系紧技术，不是让你的脚去适应鞋，而是让鞋去适应你。听起来就很带感，是吧？RailFit可调节的自由滑动鞋带孔，可以量脚定制出适合你的松紧度和舒适感，不让鞋带限制你的步伐。

购买渠道：underarmour.tmall.com

耳机

除了跑鞋，在跑步时，音乐的陪伴同样不能少。但纠缠不清的耳机线和各种控键真是令人头疼！

成立于1925年的丹麦顶级视听品牌Bang & Olufsen（B&O）在前不久，推出了首款真·无线耳机Beoplay E8。此次，E8由德国设计师Jakob Wagner主理，可以说是一件堪称艺术品的设计。它自带防溅和防尘的属性，更加适合户外和健身。除了让人一目了然的新颖外形，E8耳机上没有任何按键也是它突破传统的一大特色。所有操控全部依靠金属表面的触控板，完全避免了以往实体按键会给耳朵造成压力、移位等问题。

Beoplay E8无线蓝牙耳机

1,998

购买渠道：bangolufsen.tmall.com

瑜伽 Yoga

不管平时再怎么忙，大家都可以利用一些间隙时间做做瑜伽，帮助身体舒展。它能把你的关节、脊柱排正，让僵硬的筋骨和紧绷的肌肉得到放松。