备孕中的你精子质量合格吗？

你知道吗？据研究统计，我国男性精子质量在不断下降，目前正常男性精子合格率不足30％，且正以每年1％的速度下降。正在备孕的你，精子质量合格吗？

合格的精子是怎么样的呢？

在正常情况下，男性一次射精量应为2-7ml。

颜色为灰白色或略带黄色。

精液射出后会变为胶冻状，约15-30min后再变为液体。

每毫升精液中精子的数量在6千万-2亿个，其中正常形态的精子占50％以上。

有活动能力的精子占60％以上，畸形精子数在10％以下，室温条件下精子活动能力能持续3-4小时。

精子质量下降，问题多！

而随着环境污染加重，生活和工作压力增大，作息习惯不良，饮食不健康，久坐高温以及疾病等种种因素的印象，男性精子常出现下列问题。

1、弱精子症：又称精子活力低下，指精液中前向运动（a级和b级）的精子少于50％，或者a级精子少于25％的情况，这种情况多和精子质量差有关，会明显降低受孕几率，即使勉强受孕，也难以保证优生。

2、少精子症：指男性精液中精子数量低于正常值，这种情况下难以保证有足够的精子能够穿越重重。精索静脉曲张、生殖道感染、内分泌异常等因素都会影响到生精功能。

3、死精子症：指死亡精子超过40％ 的情况，正常情况下，精子排出后1小时内的成活率应该在70％以上。男性生殖系统疾病和营养状况欠佳都可能导致这种情况。

4、无精子症：指男性可以正常射精，但连续三次精液离心检测中未见精子的情况。目前认为造成这种情况的原因可能有睾丸功能不全、无生精细胞、输精管道堵塞和内分泌病症等。梗阻性无精子症患者可以通过输精管道复通术或穿刺取精的方式获取精子；而非梗阻性无精子症患者则可尝试显微镜下睾丸取精术，寻找珍贵的精子。

【医生有话说】如果发现精子质量存在问题，要及时进行诊治，根据自身情况选择合适的治疗方案，如轻中度少弱精子症患者可以考虑人工授精助孕的方式。同时，生活中还要注意补充锌、硒等微量元素，增强生精能力。