首先看看下面这个动图 不知道你怎么看 反正卡卡彻底被震惊了！
单手将一个成年人从地上举起站立，再返回，这可是一个人身体综合素质的体现！而了解这个男人背后的故事，你就知道这个人到底有多高能了！ Jay Maryniak 他以高能健身闻名于网络 在INS上已经拥有数十万粉丝 他是健身圈内有名的人体旗帜
身高：170cm 体重：83kg 各项力量： 挺举：115KG 抓举：80kg 硬拉：248kg 深蹲：170kg 专职健身教练的他 是圈内有名的老司机
但对于Jay来说 自己人生的前20年，就是一部悲伤史... 11岁开始喝酒，12岁染上毒瘾 ▼
每天唤醒他起床的不是闹钟，而是毒瘾， 之后的8年，他除了酒和毒品之外 没有任何东西能让他打起兴趣 他每天从起床到上床唯一做的事就是 酗酒、吸毒，然后在夕阳的映衬下 喝的酩酊大醉，在吸食毒品后昏沉睡去... ▼
9年时间， 让他错过了青春里最好的东西 ▼
他过早辍学、没有工作， 日益增加的毒瘾让他不得不去偷窃 和出苦力换取酒精和毒品 然而即便再牛逼的身体 也禁不住每天这样的折腾 他在20岁那年身体消耗殆尽 被送进医院抢救 他被症断出患有1型糖尿病
他开始知道，如果继续下去 迎接他的，只有死亡。 ▼
2005年11月16日 Jay从重病监护室醒来 他开始明白自己整整迷失了9年 那天之后他再也没有碰过酒精和毒品
人的一生总是从迷失自己到开始找寻自己 最后获得重生 他走进了健身房 ▼ “那些塞进身体里的酒精和毒品， 足够我死好多回了，而我却还活着 或许上帝对我有另外的安排” “20年，我第一次感到活着是这么的美好”！
长年沉溺与酒精和毒品的他 根本不知道怎么像常人正常一样生活 这个曾半只脚踏入死亡之门的屌丝男孩 用了6年的时间，浴火重生。 ▼
在出院的那段时间里， Jay几乎整天都在健身房呆着 甚至吃饭睡觉！ ▼
因为他强烈的想要摆脱 毒品和酒精的控制... ▼
现在的他可以轻松的做出 各种高难度的动作 ▼
负重倒立行走
暴力俯卧撑
他像往日沉迷于毒品一样沉迷于健身 他把过去泡在酒精里的岁月 献给了健身房
普通人看到他健身的时候 都以为他是一个体操运动员 因为这样的强度不是一般 身体素质能够承受的 他几乎把 crossfit 的动作玩到了极限
一根普普通通的玩绳 在他的手里就彻底变了花样 缝纫机的速度、打桩机的力度 要是一直盯着绳子看我都怀疑 我的眼睛是不是散光了
从堕落到逆袭 他和普通人还有一项不同 他的腹部还有一个秘密 很多人都在好奇这是什么？！ ▼
其实是因为他是一名1型糖尿病患者， （胰岛素依赖糖尿病） 如果体内没有注射胰岛素 他的生命就要OVER了 他每次训练前都要补充胰岛素 ▼
因为身体原因， 他需要比正常人更苛刻的饮食。 重生，他用了整整6年的时间， 现在JAY的体能和身材已经完爆了以前， 健身前后，简直是脱胎换骨。 ▼
上一秒还在认真的烹饪美食 下一秒已经开启爆发式俯卧撑模式 他诠释了俯卧撑的新境界
仅仅用两个不稳定的铁环 却支撑起自己强大的身体 这需要十分强劲的核心力 将柔韧性和爆发性发挥到极致
连环式训练动作 让我想起了武侠电视剧的武打动作 动作娴熟而充满力量 充斥着各种神技能
很多健身人觉得难上天的坐姿起跳 在他这里却是轻松一越小菜一碟 起跳的高度已经超过了他身体的高度 弹跳力杠杠滴毋庸置疑
用更难的动作 更大的挑战 ▼
每个动作都难不小， 结合起来更是难上加难 ▼
用各种高能训练 磨练自己，激励自己，超越自己 ▼
健身怪兽Jay T. Maryniak 疯狂训练视频 ▼ 他总是在社交网站上给粉丝们 很多饮食建议 因为他是糖尿病患者，他对饮食 有更深的认识 ▼
身高只有170cm的他，抓篮筐很轻松 ▼
爱旅行 爱冲浪 蓝天白云肌肉男 ▼
爱萌宠 ▼
爱健身，也爱耍酷 ▼
和肌友一起毫无压力 果然花臂还是肌肉线条撑着好看 ▼
双面旗 两个身材都很赞 健身的正能量是能感染身边朋友的 ▼ 酷爱起飞 入门式 ▼
超人式 这个动作抓拍的也不错啊 ▼
超难负重式 一直觉得这个动作太帅了 帅炸啊简直 ▼
你的起点并不能决定你能达到的高度 ▼
绝望和困境也只是向上的垫脚石 ▼
内心更加的坚强，才能随生活拾级而上 成为更好的自己，方可沐浴生活的芬芳 ▼
每个人都有高能的开关 一旦打开 任何事情都没有办法阻挡你的精彩！ |
