精华：肾虚的辩证以及养生方法

肾虚是男性常见的症状，肾虚需要辨证治疗，本文将会从肾虚入手，来谈谈针对肾虚的养生方法，以及如何辩证治疗。在此之前，应当先了解肾虚的症状，以便大家能够更好的确定自己是否有肾虚症状。

肾虚症状：虚汗、阳痿、早泄、精力不足、身体功能下降、提前衰老、白发、脱发、面色差、阳气不足。

那么，肾虚该如何养生呢？又该如何辩证治疗呢？

中医认为，肾虚分为三种，阴虚、阳虚，以及阴阳两虚，阴虚需要滋阴、阳虚需要补阳，阴阳两虚，则需要阴阳同补才能够成功治疗。

具体来说：

首先，养肾气很重要。

肾虚，就是肾气不足，养肾气，对于肾阴虚和肾阳虚，都有很好的疗效。

对于手脚出汗或冰凉、以及腰酸腿软、精神恍惚、眼乏无力的人来说，一般都是肾虚导致的，养肾气，其实不需要复杂的方法，肾脏虽然是先天之本，但也同样能够从日常的饮食以及食疗中进行疗养，才能够有最好的效果、才能够最持之以恒。

其次，养阳气。

阳气怎么养？这要看身体素质如何，若身体虚弱程度一般，可以适当服用一些补阳之补品，方能快速提高身体阳气存储量，若身体素质不错，可以采用运动的方法获得阳气，春天肾虚想要养阳气的话，食疗、多运动、按摩、针灸、艾灸，都可以。