原文标题:季节养生:霜降过后饮食禁忌 贪吃8种水果很伤身 贪吃8种水果很伤身(图片来源于昵图网) 10月23日是霜降节气。霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过度节气。一天中温差变化很大,常有冷空气侵袭,而使气温骤降。饮食上尽量选择防秋燥、滋阴养肾、清肺润肺的果蔬,并注意要少吃以下8种果蔬。 大枣(图片来源于爱美网) 1、大枣: 吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。同时,枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分,其维生素C含量居百果之冠。大枣虽好但不宜多吃,枣含糖量较高,容易引起龇齿;大枣容易生痰生湿,故下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。大枣黏腻,不易消化,多吃会影响食欲和消化功能。 专家提醒:腐烂变质的枣千万别吃。轻者可引起头晕,重则更会危及生命。 |