古书记载：“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。这一天，白昼与黑夜平分,各为12小时。古时以立春至立夏之间为春季,春分则平分了春季。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，因此人们在保健养生时，应注意保持人体的阴阳平衡状态。
春分一到，雨水开始明显增多，气候升高，人体新陈代谢活跃，激素水平也呈现一大高峰。此时容易发生一些常见的非感染性疾病，如高血压、过敏性疾病等。
春分是调养精神状态的好时机，应注重保持愉快乐观，切勿大喜大悲。
饮食应健脾化湿，增甘少酸，适当加辛，可多吃些姜、葱、韭菜、山药、枸杞子、菜花、鲫鱼等。
东城中医医院 薛立功 J146
（原标题：少吃酸的 多吃葱姜）
| 
