健康养生：白领更应定期“心脏体检”

　　据卫生部统计显示，我国每年因心脑血管疾病，已成为健康的“头号杀手”，患病死亡人群趋于年轻化。如果你眼中常布满血丝，不爱吃饭爱甜品，跑步是上学时候的事情了，跑两步就气喘吁吁，即使你很年轻，也得留“心”了。现在医院收治的30—50岁的心脏病患者越来越多，这些人患病大多与工作压力大、不注意好好休息有关。过度紧张和焦虑，会引起或加重冠状动脉痉挛从而发生心脏意外事件。

　　“双心体检”心脏心理双减压。常规心电图检查不能发现一些早期心脏疾病，专家建议，高压白领应该定期进行“心脏体检”，提早发现心脏隐患，以免早猝。“心脏体检”包含24小时动态心电图、心脏彩超。

　　除了做“心脏体检”外，专家还建议白领应该做心理减压，很多心脏病因是心源性的。“不要把烦心的事情看得太严重，每周锻炼2—3次，锻炼可以帮助你缓解压力，并保持身体健康。保持良好的工作关系，中午简单吃个饭交流一下，会令你保持平和的心态。”

　　小周

(责任编辑：张爽)

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