女性喝黑豆陈皮生鱼汤 补肾益阴、明目健脾

　　特色点评：中医认为，肾为先天之本，内藏元阴及元阳，是水火之源，阴阳之根，脏腑之本。作为各脏腑的调节中心，肾脏通过经络供应全身皮肤营养及能量，使全身肌肤温润光泽，发挥皮肤的正常生理功能。另一方面，肾主骨、藏精，其华在发，精可化为血，而发为血之余，若肾精不足则精不化血、血不养发，毛发生长无源，毛根空虚导致脱发、白发。肾脏是女性健康美丽的源泉，一般来说女性肾气最足的时期大约在20岁，25岁以后就渐渐衰退，因此女性也要注意补肾。