立秋后海南天气依旧很炎热最高温度达37℃

原标题：37℃！立秋未出伏 暑气热辣辣

　　8月7日9时53分，立秋节气到，立秋节气的到来，意味着夏季行将结束，秋季即将开始啦。不过，今年的立秋很独特，因为现在正处于三伏天的“中伏”和“末伏”，立秋只是进入名义上的秋天。海南立秋后依然经常受副热带高压控制，在经历处暑、白露等节气后的1个月内，往往“秋老虎”横行，直到9月下旬的秋分节气，天气才会凉快下来，因此专家提醒市民在“咬秋”“啃秋”养生时要注意提防“秋老虎”发威。

　　立秋后 海南天气依旧很炎热 最高温度37℃

　　立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，每年8月7日或8日，太阳达到黄经135度，为立秋。立秋意味着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将来临。

　　据海口市气象台预报员施思介绍，“就我国大部分地区来说，立秋只是进入名义上的秋天。我国北方由于冷空气活跃，立秋后可能温差增大，天气变得比较凉爽。但海南不同，立秋后依然经常受副热带高压控制，在经历处暑、白露等节气后的1个月内，往往‘秋老虎’横行，直到9月下旬的秋分节气，天气才会凉快下来。”

　　海南7日夜间到8日白天具体天气预报：北部和西部地区，多云，最低气温25-27℃，最高气温34-36℃；中部，多云，局地午后有雷阵雨，最低气温24-26℃，最高气温34-36℃；东部，多云，局地午后有雷阵雨，最低气温26-28℃，最高气温35-37℃；南部，多云，最低气温25-27℃，最高气温35-37℃；西沙永兴岛，多云，西南风5级，最低气温29℃，最高气温33℃；中沙黄岩岛，多云有雷阵雨，西南风5级，最低气温28℃，最高气温32℃；南沙永暑礁，多云有雷阵雨，西南风5-6级，最低气温27℃，最高气温31℃。

　　8日夜间到9日白天，全省多云，中部、东部和南部地区局地午后有雷阵雨，最低气温25-28℃，最高气温34-37℃。

　　暑热未散 谨防“秋老虎” 立秋之养生禁忌

　　1.忌暴饮暴食：一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。

　　2.忌吃辛辣生冷的食物：秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。

　　3.忌吃油腻、煎炸的食物：油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥。许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因。

　　4.忌吃过燥的食物：中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。

(责编：吴占桂、蒋成柳)