您现在的位置是:首页 > 饮食养生 > 春季养生之如何养肝
时间:2018-02-28 16:24 来源: 阅读次数: 复制分享 我要评论
华龙网2月28日11时讯 春季属木,与敢相应的。所以,春季养生主要就是养肝。春季养肝的时候要保持心情的舒畅,预防肝火上升,这样才有利于阳气的生长。
春季保护肝脏在饮食调养时,可以多吃一些发散性的辛甘食物,例如,我们常吃的韭菜、洋葱、油菜、香菜、白萝卜、白菜、菠菜、芹菜等食物。还有像豆腐、海带、草菇、金针菇、薏仁等食物是不分季节,所以也是非常好的食材。
上一篇:春季养生 5 要
下一篇:健康养生:节后疲劳综合征的饮食疗法