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养生保健:多吃10种清血食物 拥有"无龄肌"[2014

时间:2018-02-28 09:27  来源:  阅读次数: 复制分享 我要评论

原标题:养生保健多吃10种清血食物 拥有"无龄肌"

 夏季多吃10种清血食物 让你拥有健康

7 青鱼片 血质模范“清道夫”

青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸,能改善血液粘稠度。另外,青鱼中还含有丰富的DHA,可以降低人体内坏胆固醇的含量,是血液不可取代的“清道夫”,降低血栓、血脂的凝结几率,让内脏功能时刻保持完美状态。