吃什么对心脏有好处的食物

你可能会问，心脏不好练习舌头有什么用?中医认为，  “心开窍于舌”，我们心脑有病，最先都反映在舌头上，比如舌头不灵敏、舌根发麻等。因此，通过舌头保健操，可以良性刺激心脏，使其保持最佳的状态。
    此外，在保护心脏的时候，我们还应特别注意对心、脾、肝这三条经络和脏腑的养护，只有保持这三者的阴阳平衡，我们的气血运行才能通畅与润顺，心脏这个“国家元首”才能安然无恙。那么，具体该如何操作呢?
    首先，我们可以在每天晚上温水浴足后，点按两腕的神门穴。中医有“五脏有疾当取十二原”之说，意思就是说五脏生了病，应该用12正经的原穴来治，这个神门穴就是心经的原穴，所以它可以治疗一切心脏疾患，功效非常强大。神门穴位于手腕内侧，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，每只手各点按36次。

神门穴属土，土又属脾；心属火，火生土。因此多按按神门穴，心脏会为脾脏多供应一些血液，一些脾脏不合引起的食积、厌食等症自然也就随之消除了。

按完神门穴，再继续点按肝、脾、肾三经的交会穴——三阴交穴36次。三阴交穴位于你的小腿内侧，脚踝骨的最高点往上约四横指宽的地方。这个穴位也不简单，可以调和我们的脏腑，还可以治疗与心脑血管有关的各种病症。

养生秘诀一点通

心脏不好的人平时应该多吃红色食物。根据五行理论，心属金，五色中的红色也属金，因此，山楂、桃、西红柿、红葡萄等都益于心脏病患者食用。此外，心脏不好的人还应每晚用60～70度的热水泡脚，保持双足温暖，可使全身血脉疏通，预防心绞痛的发生。但要注意洗脚、泡脚的时间不宜过长，一般不超过10分钟。

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