春季养生要注意什么？推荐三款春季养生药酒

春天喝什么养生酒比较好

1、樱桃酒

选新鲜樱桃适量，米酒适量，樱桃用清水冲洗干净之后沥干，切碎或者捣碎之后放进玻璃罐中，然后加入米酒。米酒能没过樱桃即可，不需要太多。密封后 10 天即可饮用。

功效：樱桃酒不仅适合男性饮用，女人们也可以多喝一点。这款药酒能起到补中气、祛风湿的功效，对于患有风湿病的患者来讲也是很有好处的。

2、佛手酒

佛手、白酒适量。佛手清洗干净之后切成小块，放进能密封的罐中，倒入白酒后轻轻摇晃几下，然后密封起来，一周后即可饮用。饮用前摇晃后再倒出。

功效：春季人们容易出现肝火，肝气也比较旺盛，佛手酒可以起到梳理肝中郁气的作用，而且这款药酒还能调和脾胃，适合胃寒、胃炎的朋友饮用。

3、玫瑰花酒

玫瑰花干品、白酒适量。玫瑰花干品拣去杂质，与白酒一起放进密封的玻璃瓶中，拧紧瓶盖后摇晃几下，静置一周即可饮用。

功效：女性们一般都会出现气血不足的情况，在春季可以饮用这款玫瑰花药酒来促进气血运行，玫瑰花酒能和血行血，对于治疗女性月经不调也有一定的功效。

春季养生吃什么好

豆芽

豆芽是春季必吃的食物之一，这是因为豆芽在春季最新鲜，营养也最高，人们在春季想要更好的保健身体那么就吃点豆芽。豆芽可以直接清炒，也可以与鸡蛋同炒，或者与韭菜一起炒着吃。

草莓

草莓是春天的应季水果，许多人对于酸酸甜甜的草莓没有任何的抵抗力，其实在春季多吃点草莓是非常好的。这是因为草莓里含有能抗毒的物质，具有防癌抗癌的作用。身体毒素堆积太多的人也可以吃草莓来排毒。

芥菜

很多朋友对芥菜接受无能，因为芥菜的味道很奇怪，但是专家建议人们在春季要多吃芥菜，这是因为芥菜里维生素、钙含量都是比较高的，老人跟小孩常吃芥菜能补钙，对于骨骼生长有一定的好处。

韭菜

春季的韭菜是非常鲜的，男人在春天吃韭菜不仅能壮阳，还可以起到健胃、提神的功效。韭菜可以包成饺子食用，也可以炒豆芽、炒豆腐，味道都是不错的。