在你走进健身房之前, 先看看这些“金玉良言”, 看到第几句你流泪了? ▼ 1.在跑步机上跑步,如果你用手扶住跑步机扶手会直接导致你少消耗20%的热量,还会让扶手变脏。 2.减肥一定要办私教,越贵越好,没钱吃饭就会瘦了。 3.女孩子最好健身,不仅拥有了好身材,男朋友也会越来越爱你,因为他打不过你。 4.你和男神的差距,就是健身,和一千万人民币。 5.90%的马拉松跑者小腿都很细,所以妹子们,不用担心跑步会让小腿变粗,你的腿粗也和跑步没任何关系。 6.只要瘦下来,你就可以穿得上很多好看的衣服,然后发现自己还是丑。 7.天天吃营养健康餐就会发现,还是糙米、鸡胸肉、西兰花这些普普通通的家常菜比较好,那些什么三文鱼啦,藜麦啦,希腊酸奶啦,我们吃不起。 8.睡前不宜进行力量训练,因为健身房半夜不开门。 9.人生在世,你只要知道两件事,一,这世上绝对存在不需要健身身材也很好,不需要努力也过得很好,甚至不需要钱就能快乐的人。二,那个人绝对不是你。 |