太极梅花螳螂拳擒摔十法

太极梅花螳螂拳是一种技击性非常强的拳种，在实战中以招也打，不招也打，连招带打。其打中有拿，拿中有擒，擒中有摔，擒摔结合。现介绍螳螂拳擒摔十法，以供同好参考。

一、螳螂盘肘

动作说明：1．甲方(着白衣者，下同)以螳螂格斗式，成右寒鸡步站立；乙方(着黑裤者，下同)以自由格斗式站立(图1)。

2．甲右脚向前迈进，左脚跟进半步成右麒麟步，右手随进步向乙方面部或喉部击出，乙方必然出手招架(图2)。

3．甲上左脚，同时左拳沿右臂下方变勾手叼采乙的左腕或肘部(图3)。

4．甲方上右脚在乙方的右腿外侧落步，同时用右肘击打乙的左肋部(图4)。

要点：叼采乙的手腕或肘部要有力，并旋腰调膀，使乙的身体向右转动，使乙势背；上步一定要贴住乙方腿外侧，叼采腕、上步、击肘要同时完成，乙被击后必仰面摔倒。

二、螳螂别肘

动作说明：1．乙方用上勾拳向甲方胸腹或下颏击来；甲方胸微含，顺势以左扣手压之，并随势上翻(图5)。

2．甲方右手从乙肘外侧下穿，拍击乙腹部，逼迫乙肘内拐(图6)。

3．甲右手随下拍之势上撩，进右步身体左转，右脚向身后撤步，乙必仰面跌倒(图7)。

要点：甲方左手扣乙手腕上翻与右手下穿同时讲行。

三、阳钩底叫踹腿摔

动作说明：1．乙方上右脚出右仰掌击打甲方头部(图8)。