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男性养生的15个小窍门 让你强身健体

时间:2018-02-07 17:15  来源:  阅读次数: 复制分享 我要评论

男性养生的15个小窍门 让你强身健体

1、补充维生素

维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此,秋季感冒流行季节,别忘记每日服用维生素C片剂,也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,例如猕猴桃、橙子。