您现在的位置是:首页 > 养生人群 > 白领 > 九种零食消除白领疲劳 健康不发胖
时间:2018-02-06 13:57 来源: 阅读次数: 复制分享 我要评论
两餐之间,上午九十点钟和下午三四点钟,离正餐时间已有2个多小时。由于儿童代谢较成人快,此时,他们可能会出现轻微的饥饿感。如果能够让他们适量地吃些零食,就会起到防止饥饿和增加营养的作用,也不会出现影响正餐进食的情况。
要选择有营养的食品
要选择富有营养的食品作为零食,如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。各种薯片、话梅干、果冻等食品营养价值比较低,不宜长期作儿童的零食。
上一篇:《2017白领年终奖调查报告》出炉:少数人没拿到
下一篇:如何让年终奖金再生金?拍拍贷、惠财、微贷网为你支招