运动健康的知识五花八门，各家流派的说法也非常多，平时我们锻炼中，经常会听到一些似是而非的说法。明天下午3点半，刘鹏就将带来5道听着都很有道理的健身知识题，但其中大多数却都“有坑”。 接下来就让我们先来感受下，这些问题平时的你中招了没。
网上有传言，交替水温洗澡，按摩，用腹部呼吸都可以减肥。你认为呢？
你知道一个人负重的极限要如何计算？进行负重训练又该如何进行吗？ 力量训练后，肌肉出现臌胀感是长肌肉的表现，这是真的吗?
想知道以上这些问题的答案吗？那就不要错过周日下午3点半的《运动“不倒问”节目》哟！
最后提醒一下节目的参与方式， |
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