春季易困怎么办？美味养生粥帮你调理

　　养生粥推荐1：山药枸杞粥

　　原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。

　　做法：大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

　　推荐理由：山药枸杞粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。产品推荐：格兰仕B801T-40F8H电饭煲

　　格兰仕电饭煲B801T-40F8H

　　格兰仕电饭煲B801T-40F8H采用微电脑，强大的人工智能控制，使温度控制更精确，煮出的米饭更营养，三维立体加热，加热均匀充分，米饭口感也得到了提升。电饭煲上盖还设有加热器，防止蒸汽凝结有效防止表面米饭泡烂，煮食效果更佳。

　　此外，格兰仕电饭煲B801T-40F8H可以进行多种米种选择，不同米种由独立的程序控制，丝苗米、东北米等，一锅能煮多样米，无论哪种食材都能焖出好米饭；采用钛氧黑钻内胆，超硬耐磨，超强不粘，2.2mm超厚内锅，加热均匀，耐用不易变形。

　　控制面板特写

　　内胆与上盖

　　格兰仕电饭煲B801T-40F8H特有微压“破泡器”，通过蒸气控制技术，有效防止汤汁溢出，而且还能起到保湿作用；24小时预约和烹调双定时功能，可根据自己的经验、爱好和习惯设定煮饭时间，设定后无需看管，能自动完成煮食工作。。

　　编辑点评：目前格兰仕电饭煲B801T-40F8H市场零售价为499元，对于这样的一款全能产品，价格还是比较平易近人的，而且一锅多用，可以实现“精煮、超快煮、小米量、煮粥、煲仔饭、冷饭加热、煲汤”等多种烹饪功能，是一个实惠的好选择，推荐给正在考虑购买一款电饭煲产品的朋友。

　　格兰仕 B801T-40F8H

　　[参考价格] 499元

　　[联系方式] 国美电器马甸新活馆

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　　养生粥推荐2：红枣粥

　　原料：粳米，红枣适量;

　　做法：将红枣洗干净，去核;将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。

　　推荐理由：红枣，对女士们养颜、补血来说，是最好的选择。另外，红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

　　产品推荐：美的FC307B电饭煲

　　美的FC307B电饭煲

　　美的FC307B电饭煲采用金属拉丝材质，便于清洁也不易划伤，银灰色的外观让美的FC307B电饭煲看起来科技感十足。

　　上盖特写

　　美的FC307B电饭煲的盖板为便捷式可拆洗设计，不仅如此，此款电饭煲的顶部大蒸汽阀也可清洗，方便、彻底。

　　内胆特写

　　内胆方面，美的FC307B电饭煲采用2.0MM厚蜂窝黄晶内胆，这种内胆可加强热对流，立体加热的方式让米饭更透芯，口感更香甜。立美的FC307B电饭煲可设置15小时预约，时间在30分钟内可调，操作方便。

　　编辑点评：美的FC307B电饭煲具有精煮、快煮、稀饭、粥/汤、蒸煮、热饭和保温等多种功能；可自动判断米水量大小，控制加热温度和时间；还可自动判断水量大小，控制加热温度和时间，此外这款电饭煲还具有预约功能，非常智能，有需要的朋友不妨看看。

　　美的 FC307B

　　[参考价格]499元

　　[联系方式] 国美马甸新活馆

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　　养生粥推荐5：玫瑰花粥

　　原料：玫瑰花蕾，粳米;

　　做法：用新鲜梗米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成淡淡的粉红，即可食用。

　　推荐理由：春天百花盛开，不仅仅是玫瑰，用桃花、茉莉等各种花卉入粥，既清香扑鼻，还美容养颜，喝粥就能让你越来越漂亮，何乐而不为呢?常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。建议最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。产品推荐：美的PFZ401E电饭煲

　　美的PFZ401E

　　外观方面美的PFZ401E电饭煲造型独特，不规则的形状及红色与黑色的搭配，让这款电饭煲看起来略有日系家电的风采。炫彩不锈钢材质，不仅为厨房增添色彩，还能让您烹出好心情。

　　控制面板特写

　　功能方面，美的PFZ401E电饭煲有粥汤、蒸煮、杂粮饭、蛋糕、酸奶等多种烹饪功能超大的液晶显示清晰明了，功能选择也简单方便。口感方面按照您的需要，选择煮出标准、偏软和偏硬的米饭。还可制定4小时预约定时，便于使用。

　　侧面特写

　　编辑点评：美的PFZ401E电饭煲采用三维立体可以使米粒的受热更加均匀，吸收水分更加充分，煮出来的米饭更加的可口美味。网络上越来越多的电饭煲食谱，让电饭煲也不局限于只能做米饭这点功能，因此出手选购一台智能电饭煲还是不错的选择。同样采用IH技术，美的PFZ401E电饭煲1699元的价格颇具性价比，有需要的朋友们可以看看。

　　美的 PFZ401A

　　[参考价格]1699元

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　　养生粥推荐3：菠菜粥

　　原料：菠菜，粳米，食盐，味精各适量。

　　做法：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火。放入食盐、味精即成。

　　推荐理由：绿色植物可养肝，另外，菠菜粥对因肝阴不足引起的头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。产品推荐：松下SR-DF181电饭煲

　　松下电饭煲SR-DF181

　　松下SR-DF181电饭煲外观时尚简约，采用白色方煲设计，独特之处是该电饭煲点缀有牡丹红的精致花样控制面板，相比其他电饭煲的呆板设计，多了几分灵动与喜人的感觉。

　　控制面板特写

　　松下电饭煲SR-DF181的一键通式操作模式，搭配有微电脑温控，精准控制煮饭各个过程，煮饭更美味；6款自动菜单，煮饭、煮粥、煲汤、蒸煮样样具到。

　　编辑点评：松下电饭煲SR-DF181虽然只有四个功能可以选择，但都非常智能方便，无需太多复杂操作就能轻松烹调美食。498元的价格购买一个智能电饭煲也不算贵，近期有要购买电饭煲的朋友，不妨考虑此款。

　　松下 SR-DF181-R

　　[参考价格]498元

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　　养生粥推荐4：胡萝卜粥

　　原料：粳米，胡萝卜，葱花，姜末，香菜。