为健身开运动处方 深圳新增体质测定与运动健康指导站

深圳新闻网讯 体质监测是认识体质健康和科学健身最直接有效的方法。为深入地推动全民健身，提高市民身体素质，2018年2月2日，深圳市体质测定与运动健身指导站（市体育中心站）正式揭牌。这个位于深圳市体育馆的指导站，标志着深圳全民体质测定与运动健身指导将跃上新台阶。

与体检最大的不同之处在于，体质监测侧重人体运动机能，根据测试结果进行数据分析，现场即可开具科学的运动处方。具体来说，通过体测数据可为个人提供科学专业的运动指导和建议，实现科学健康地体育锻炼。

目前，全市共建立9个市、区级体质测定与运动健身指导站，可提供形态指标（身高、体重）、机能指标（肺活量、台阶试验）、素质指标测试（握力、坐位体前屈、纵跳、闭眼单足站立、选择反应时、俯卧撑、仰卧起坐）等常规项目的测试。此外，在体育大厦的市级指导站更是有人体成份分析、关节运动障碍检测、血管机能评估、肌肉功能综合分析、骨密度评估等高端项目的测试。企业和个人通过拨打电话（0755-83211705、0755-83792685）即可免费预约。

据了解，深圳市国民体质测试服务惠及民生的公益项目已坚持22年，惠及市民近百万。数据显示，近三年来，我市市民体质数据明显向好，在中年与青少年段体现得最为明显。

深圳市文体旅游局群体处处长解汝成认为，全民体测不但能为市民提供健身指导，同时也是政府制定全民健身促进社会发展相关政策的有力依据。

为了使更多市民加入全民体质测定，深圳市尝试了非常大胆的创新，采取了多种行之有效的手段。一是“请进来”。广泛宣传，开通电话、“深圳群体荟”微信公众号等预约渠道，便于个人或团体预约体测服务。二是“走出去”。充分利用各种群体竞赛及展演活动现场，比如“全民健身日”、“全民健身月”、“市民长跑日”等，安排体测队伍在现场对市民开展体质测定工作及健身指导工作；同时深入到社区、厂区，举办全民健身大讲堂等多种形式，普及、提高市民的科学健身意识和运动防护知识。三是“重服务”。明确服务流程，采取体质测试和科学健身指导服务相结合的模式，组织专家编印《职场健康运动指南》公益读本广泛印发，修订30个运动处方并拍摄相应的运动指导视频，宣传科学健身知识。四是“提素质”。对专兼职从业人员进行业务培训，提升其综合能力和业务水平。