那些备受明星推崇的“养生秘诀”

核心摘要： 明星效应总能让一些个人的养生美容方法广为传播，但毕竟明星不是医生，他们自认有效的方法未必就是科学、值得推广的。专家表示，吃蛔虫减肥绝不可轻易尝试，“确实，服用虫卵一段时间后体重就会大幅下降。

原标题: 那些备受明星推崇的“养生秘诀”

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　　明星效应总能让一些个人的养生美容方法广为传播，但毕竟明星不是医生，他们自认有效的方法未必就是科学、值得推广的。林志颖叫卖胶原蛋白类，推广营养素的类似事件，在不少明星身上都曾发生过。

　　灌肠养生减肥

　　灌肠是娱乐圈不少明星广为推荐的一种养生减肥方式。台湾美容达人牛尔、歌坛天后叶倩文都曾经公开洗肠减肥，就是将一根管子插入肛门，然后灌入大量药水，将体内废物和毒素排出。

　　对此专家提醒说，该方法是医学治疗手段，主要用于严重便秘等疾病，不可作为常规养生方式。还有灌肠操作有一定的医学规范，没有医学知识的人在家中自行处理，有风险。操作不当会损伤肠道。因为灌肠用的液体、液体进入肠道的压力、速度、流量等都要控制，否则容易对肠道粘膜造成损伤，引起腹胀、疼痛的不适感，对于一些有肠道基础病的人甚至会导致肠穿孔。而且手法不当易导致肛门括约肌的松弛甚至黏膜损害，引发感染。

　　蛔虫减肥法

　　“蛔虫减肥法”十年前曾在香港盛行，即生吞蛔虫卵并让其在腹腔内自由繁衍，消耗多余的营养。也曾有不少身材凹凸有致的明星被媒体披露通过此方法维持曼妙身材。

　　专家表示，吃蛔虫减肥绝不可轻易尝试，“确实，服用虫卵一段时间后体重就会大幅下降。但是贸然使用这种方法十分危险，因为稍不慎就很容易引起消化道疾病、胆道蛔虫症等严重疾病”，由蛔虫引起的并发症十分严重，严重的甚至引起窒息，危及生命。专家提醒，现在出现了各种昆虫类生物疗法，其中不少虽有中医理论基础，但个人最好不要贸然尝试。

　　美白要吃白色食物

　　有“美容大王”之称的台湾女星大S曾说美白应多吃白色食物，“黑色的食物统统不吃，像酱油、黑醋、咖啡等，以我十几年的美白经验告诉大家，要美白就要多吃维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。”

　　事实上这是一种美容误区，美白和食物的颜色没有直接的关系，并不是吃黑色的食物就变黑，吃白色的食物就美白。肤色一半来自天生、一半来自于后天的因素，例如紫外线照射、月经来前、怀孕等。但是，有一点可以肯定的是，有些食物确有美白的功效，例如维生素C和珍珠粉等。

　　南方日报记者 李劼