泰州收费站为职工秋季养生支招

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　　俗话说:秋季阳气渐收，阴气生长，故秋季是身体抵抗力最差的时候。为确保职工身体健康,车辆通行费征收工作正常进行，泰州收费站多举措提示职工做好秋季养生。

　　一、饮食防秋燥。秋天雨水减少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，尤其是处于工作一线的收费人员，工作环境干燥，灰尘大，每天要说很多文明用语，容易出现诸如皮肤干燥，多有咳嗽等现象。该站要求单位食堂在饮食上相应调整，多供应清热、清润而“坠火”的食材，并叮嘱岗亭工作人员平时及时补充水分，适当选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物。

　　二、注意保暖。收费人员除了上白班，还要上夜班，秋季早晚温差大，甚至会出现一天内早晚冬天、中午夏天的现象，该站提醒工作人员注意根据气温高低及时增减衣服。同时，由于收费站是窗口服务单位，有着严格的着装标准，该站要求工作人员当班期间在备足衣服保暖的基础上做到着装统一。

　　三、多做运动。秋季是运动锻炼的大好时机，该站职工之家内配备各类运动器材，职工可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼。该站提示职工平时在家也可以视自身承受能力做一些耐寒锻炼，如早操、慢跑、冷水浴等，提高对疾病的抵抗力。( 来源: 中国公路网 作者：薛志祥 )