【体育资讯】运动健身已经成为年轻人过年的新时尚

正月初五上午，山东威海的健身爱好者程思渝迫不及待地来到预约的健身房，开始春节后的锻炼。

在两个小时里，程思渝先后进行了力量训练和有氧训练，锻炼强度丝毫没有因为春节而减轻。她说，春节假期吃的多、运动少、时间多，是锻炼的好时候，更重要的是，时间长了不练不习惯。

“每逢佳节胖三斤”，成了时下一句流行的调侃。不少年轻人为了避免这种“悲剧”的发生，把健身作为春节期间的一项重要任务。

由于大部分健身房春节期间关门歇业，可以预约的健身工作室受到欢迎。记者在威海市一家健身工作室了解到，尽管收费不菲，但这里从初三开始就预约满员。

程思渝两年前来到威海市工作。喜欢健身的她每周锻炼三次，如今已经养成了习惯。她说，过去年轻人不愿意锻炼身体，往往等到年纪大了，才开始注重养生，但现在越来越多年轻人意识到，锻炼身体应该从年轻抓起。

健身教练齐以滇在春节期间也没落下锻炼。他每天在家徒手训练两个小时，做做俯卧撑、卷腹、深蹲等动作。他说，健身贵在坚持，风雨无阻，越是过年过节越不能放松。

更多年轻人在春节期间坚持跑步，或者三五好友聚在一起打打台球、篮球，既能锻炼身体，又能联络感情。齐以滇的一句话代表了不少年轻人的心声：“运动健身已成为年轻人过年的新时尚。”返回搜狐，查看更多