今天的主人公叫Diamond Ott,一位美国退役军人,他变态的训练方式让无数人吃惊,无数健身老司机看到他健身后表示,我不会健身了。。。 Diamond Ott身材魁梧 因为身体素质太牛 退役后进入了健身行业 ▼ 他发朋友圈是这样的 高空引体向上 ▼ 健身房做力量训练 ▼ 看图片你可能会说,没什么不同啊! 下面是他训练的视频, 对于我们这些看客我只想说四个字: 请勿模仿。。。 他是这样做俯卧撑 花式加负重 ▼ 原来我们做俯卧撑是小儿科 ▼ 看到他健身才知道 原来俯卧撑可以同时虐胸和腰腹 ▼ 他是这样做引体向上的 ▼ 他是这样练胸肌的 李小龙的龙骑升级版 ▼ 动图 背部加附身飞鸟也可以一起练 ▼ 动图 他是这样练腿的 周围的人都看呆了 核心力量爆表 ▼ 动图 动图 他是这样练腰腹的 ▼ 动图 健身老司机表示看不懂了 ▼ 动图 动图 他是这样做立卧撑的。。。 ▼ 动图 看了这么多 他终于发了两个我们能练的 这是他做卧推,目测最少320斤! ▼ 动图 引体向上他也练 不过是负重100斤 ▼ 动图 除了强壮的体格和变态的力量 他的平衡感也逆天的好 大块头竟然可以如此灵活 ▼ 动图 对于这位肌肉猛男 大写的服 |