莫让“过度养生”使人“如鲠在喉”

川北在线核心提示：莫让过度养生使人如鲠在喉 据新华网报道，武汉一男子遭遇养生女友，被要求每天喝八杯水，吃饭必须咀嚼32口方能下咽，各种奇葩规矩层出不穷，简直把小伙逼疯。（3月14日新华网） 体检结果中体重指数超标、肠胃出现问题字样让养生女友决定对男友的生活进入全面干预，并为

　　莫让“过度养生”使人“如鲠在喉”

　　据新华网报道，武汉一男子遭遇养生女友，被要求每天喝八杯水，吃饭必须咀嚼32口方能下咽，各种奇葩规矩层出不穷，简直把小伙逼疯。（3月14日新华网）

　　体检结果中“体重指数超标、肠胃出现问题”字样让养生女友决定对男友的生活进入全面干预，并为男友制定了“五必须，五不准”健康法则，对男友每日的“吃、喝、拉、撒、睡”均作出了详细规定，并要求男友必须严格执行。笔者认为，“养生法则”看似精心，实则让人惊心，女友的关心，为男友增加了“压力”和“负担。当“过度养生”成为了“心头刺”，不仅不能促进身体健康，反而会损害身体健康，过度养生也是一种病，必须适可而止。

　　国家经济飞速发展的同时，人们的生活水平显著提高，“全民养生”应运而生，养生与健康联系日益紧密。然而报道中的男女却不禁让人深思。全民健康本是一件好事，为何最终变成坏事？使人“如鲠在喉”呢？

　　报道中的女孩把养生做为生活的绝对重心，并陷入了“极端”。她为自己、为男友的衣食住行制定了严密的养生程序，甚至因为错漏执行项而使得二人生活布满火药，这种“养生控”是非理性的。试问，如果人们每天生活全都按照表格来进行，那么人类将和机器人还有什么区别？生活中还有什么

　　变化而言？

　　“养生”不是简单的一个名词，一种时尚，它是关系到我们的身体健康、生命周期、关系到千家万户的。我们日常生活中注重“少盐”、“少油”没有错，这是合理养生。可是一旦侮辱歧途，任何东西都要上“养生秤”量一量，那么就成为“过度养生”了。当下越来越多“养生控”的出现，使得养生保健品市场迅速繁荣，可是越来越多的无良商家利用百姓追求健康的心理，贩卖假的保健品，使得百姓的心理和身体均遭受了重大打击。过度养生，必须引起重视。

　　国家应该加大力度净化“养生”市场，对于网络上、市场上出现的过度养生观念书籍加以整改，莫让不健康观念影响、误导了百姓的思想，使得养陷入极端、使人“如鲠在喉”。同时，公民也要提高自我分辨能力、分析能力，在选择养生书籍和保健品时，也要学会甄别，不能盲目相信和购买。也不要一味的遵守网上、书上所谓的专家所言，毕竟这些人也没有得到了实际验证，理论终归是理论，放到现实生活中，可行、有效才是真，莫让“谬论”遮挡住人们的视线。国家和公民当需共同努力，寻求理性养生指路。

　　养生最重身心愉悦，非理性的养生会带来精神压力，造成不必要的困扰，我们要学会“理性养生”，远离“非理性养生”，为我们身体健康增添“筹码”，莫让“过度养生”使人“如鲠在喉”！（姚兴芳）

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