11月7日7时48分，立冬到。“立，建始也”，立冬表示冬季的开始；“三日寒、四日暖”，冷空气活动开始频繁，降温后又回暖；“立冬补冬，补嘴空”，北方吃饺子，南方吃鸡鸭鱼肉；宜适量多吃羊肉、栗子、大枣等温热食品；尽量早睡，不熬夜。详情如下：
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