山楂能够开胃消食、活血化瘀还能提高人体免疫力抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮具有健脑益肾、祛脂降脂之功效适于脑动脉硬化及高脂血症等患者饮用。而且在养颜美容方面也有辅助作用简直可以说是全能的滋补茶男女皆宜。 【山楂枸杞茶的制法】 山楂30g枸杞子15g。将山楂洗净切片与洗净的枸杞子一同用沸水冲泡30分钟即成上、下午分饮。此款的功效是滋补肝肾消食化积益智明目。适用于眩晕症、慢性胃炎、神经衰弱等病症。 1、将山楂(5、6片用鲜山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗净后置于茶杯中 2、冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。 【健康提示】 1、山楂不宜与猪肝同食山楂中含有丰富的维生素C猪肝中含有铜、铁、锌等金属微)量元素二者同食使维生素C加速氧化而被破坏降低了营养价值故山楂与猪肝不宜同食。 2、山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶与山楂同食会破坏分解山楂中的维生素C降低营养价值故不宜同食。 3、山楂与海产品不宜同食海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质而山楂中含有鞣酸若与海产品同食会合成鞣酸蛋白这种物质会导致便秘引发恶心、呕吐、腹痛等症状所以不宜同食。 4、山楂与维生素K3相克维生素K3为止血药山楂为活血药其含有的维生素C不利于维生素K3的止血作用。 5、处在换牙期的儿童不宜多食山楂会损伤牙齿对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。 6、山楂有促进妇女子宫收缩的作用孕妇多食山楂会引发流产故不宜多食。 |
