金银花露。用金银花20克、蜂蜜15克。将花放入茶壶内，冲入开水1000毫升，待凉后加蜂蜜即可饮用。金银花有清热解毒、消暑除烦、治热痢的功效，对多种致病菌和病毒有较强的抑灭作用，常服该露可防止夏季暑热症、泻痢、流感及小儿热疖、毒痱等症，颇有显效。 白荷花露。白荷花50克，放锅内加水煮沸15分钟，取汁液加冰糖饮服。该露气香性凉，可解暑热、清心脾、化痰止咳、除烦渴、爽精神，适用于感冒暑热、烦热口渴、喘咳痰血等症。 菊花露。用白菊花10克、白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水加盖浸泡片刻即可饮用。白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。它所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。 薄荷甘草露。薄荷10克、甘草3克、蜂蜜适量。将两药同放入锅内，加清水3000毫升，加盖煮沸15分钟，取汁加蜂蜜即可饮用。本品具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉痒、痛不适、声嘶、咳嗽等症。 荷叶三鲜露。鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜（或冰糖）拌匀，冷后代茶饮，具有清热防暑、生津止渴之良效，该方实为盛夏消暑之佳品。 西瓜翠衣露。削去外面绿皮的西瓜皮（中药名西瓜翠衣）60克、白糖适量。将西瓜翠衣洗净后放锅内加水煮沸15分钟，取汁加糖即可服用。西瓜翠衣露具有清暑解热、泻火除烦、利尿降压等作用，对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压病都有一定的预防作用。 《人民日报海外版》 (2005年07月09日 第六版) |
上一篇：蔬药兼优的葱（养生百科）
下一篇：夏日室内宜摆哪些花木（养生百科）
相关资讯
