运动热潮兴起更要正确健身

　　从早年间“吃了吗”到如今“走路了吗”，问候语的变化，反映了国人对健康生活的更高追求。随着《全民健身计划(2016—2020年)》《“健康中国2030”规划纲要》相继出台，全民健身更上升为国家战略。从体育人群的增多、体育事业的发展，到体育产业的兴起，体育运动正在以更强大的号召力，影响着中国社会行进的步伐。值得注意的是，蓬勃的运动势头背后，是运动模式乃至运动内涵的悄然改变，更急需关于运动健身转型升级时期的冷静观察和理性思考。(新华网12月19日)

　　近年来，运动类APP十分火爆，上到60岁的老人下到10岁的小孩似乎都在使用运动类APP健身。随着互联网+时代的到来，各种各样丰富人们文化生活的应用软件应运而生，而运动类APP在这互联网+的大军中受到欢迎的程度尤为明显。

　　研究不难发现运动类APP之所以火爆朋友圈不仅仅是抓住网络时代这个时机这么简单。目前，手机运动APP种类繁多，各式各样，涉及走路、跑步、瑜伽等多个运动项目，各具特色，符合各色人群的运动需求。另外，运动类APP具备社交功能，运动成果可以“晒”，可以交流经验，让很多的运动达人十分喜爱。更为重要的是，随着人们生活水平的提高，越来越多地人关注身心健康，希望将更多的精力投入到享受生活上面来。

　　虽然运动类APP兼具运动指导的功能，但针对性和实际效果也因人而异。故而，运动蔚然成风的当下，运动伤护逐渐成为受到关注的问题。很多运动爱好者在没有专业指导的情况下参赛造成受伤，运动猝死的也不在少数。因此，值得深思的是，在运动智能化的当下，更加专业的、针对性的运动指导与保护成为重中之重。一方面，运动爱好者应建立专业化运动的意识，咨询专业人士，切忌盲目健身。另一方面，专业运动指导人才十分必要，培养专业人才，有效提供运动指导，才能有效保障全民正确健身。