蜂产品养生的“组合拳”

春季养生话蜂疗之六：

经过千百年来的验证，蜂产品养生的效果被越来越多的人所认识和接受。但更多的人对蜂产品了解甚少，那么如何服用蜂产品效果最好呢？河南蜜乐源养蜂专业合作社理事长何昕认为，组合服用效果最好。

蜂蜜作为“代糖食品”， 日常冲水、涂抹面包、加入牛奶豆浆或稀饭中，可以避免糖类摄入过多带来的副作用，并因蜂蜜是单糖，不用担心会发胖。

蜂王浆口感不好，且需要冷冻保存，食用起来十分不便，如果将蜂王浆与蜂蜜按照1∶4的比例与蜂蜜搅拌均匀食用，不但改善口感，还可以有助于治疗浅表性胃炎，提高睡眠质量，提高免疫力，预防感冒。

女性用蜂蜜和花粉混合起来食用，不但可以从内在调理，改善气色，预防便秘和治疗贫血，还可以加入蛋清外用美容。

对于血糖高或者糖尿病患者，蜂王浆和蜂胶同时服用将出现意想不到的效果，蜂王浆中的类胰岛素肽类物质可以通过调整内分泌来调节血糖，蜂胶可以净化血液，并具有广谱的抗菌作用，对控制血糖升高具有积极意义。

因此，蜂产品可以同时服用，而且可以起到相辅相成的作用，弥补单一蜂产品的不足。在我国，养蜂人是长寿群体，他们常年生活在有花开的野外，除了环境好和经常从事体力劳动以外，经常喝蜂蜜，吃花粉，食用蜂王浆，泡蜂胶酒等这些习惯无疑为他们补充了充足而具有疗效的健康食品——蜂产品。

在蜜乐蜂产品专卖店，越来越多的消费者购买用蜂王浆、蜂花粉、蜂蜜一起配置的蜜乐“蜂三宝”，正在成为一种时尚健康的消费理念。（俊霞）