2017年到来之前，我们总想着北风来了，冬天的脚步近了，雨雪纷纷落入我们肩头的同时也带来了我们最期待的新年。这不春节这几日在扑面而来随处的可见的新春佳节的气息中，不禁感慨，正如雪莱说的“冬天来了，春天还会远么？”。于是在我们的等待和盼望中，东风来了，春天也来了，迎来了2017年的“立春”节气。让我们先大声的问候一声：春天，你好！对立春的理解，古籍《群芳谱》中这样解释的：“立，始建也。春气始而建立也。”早在我国的秦代开始，中国就以立春作为了春季的开始。那么在这个万物复苏的重要节气里，最重要的当属养生了。今天小编就和大家来说说立春时节养生这点事儿！
立春了如何保健？六大原则要注意！
在中国，从古时候到现在，人们都会把立春作为春季的开始，立春对于农耕时代人们更是有着重要的作用。每年的立春都是在2月份，那么今年的立春时间是2017年2月3日23时34分01秒。在这么重要的养生节气里，一定有很多是新一年一如既往爱你们的小编要提醒大家注意的，首先就是要带大家明确春天生养的基础的是什么？那就是最简单的早睡早起！立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，这是十分适应春天的养生方法，而且坚持早睡早起可以很好的养肝。除此之外，对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防，因为立春也是这些疾病容易病发的季节，一个不小心，身体又要受到了损害。同时当下正是由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病，所以切记不可以早早地脱下冬装，“春捂秋冻”是有道理的。
小编在这里再给大家普及一个春季特别好也特别容易做到的养生保健的好方法，那就是每天都要坚持梳头发。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛。所以春天梳头，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。最后就是在饮食方面要注意的了。立春后，在饮食方面，应注意少吃酸味食品，防止肝气过旺，要适当增加甜味食品，这有利于补益脾气，避免肝旺而克伤脾。所吃食物要慎用或禁食热性食物，以免饮食助长内热，而发生温热性疾病。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，都是不错的选择。
大渔场海参营养价值高 立春温补病痛不来扰
俗话说的好，一日之计在于晨，一年之计在于春。立春代表着是24节气的新一轮的开始，慢慢地，你会感觉到，白昼长了，太阳也暖起来了。立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“倒春寒”的侵扰，特别是对于体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。在这个时节如果不好好滋补一下干涸了一个冬季的身体，怎么能抵抗疾病的骚扰呢！海参作为口碑极佳的药膳具有升补之效，在立春时节就是不错的选择。立春时节最需要注意的也是最容易突发的就是心脑血管疾病了，在“倒春寒”天气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速了血栓的形成。同时由于春季气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠，血流减慢。容易突发心脑血管疾病。而海参中所含的海参皂苷，海参粘多糖可以调解、改善和预防心脑血管疾病的发生，起到清洗脑血管的作用，并对心脑血管的硬化及炎症有显着改善。增强心脑血管的弹性，解除心脑血管痉挛，舒张心脑血管血流，促进侧枝循环的建立。
众所周知海参作为八珍之首，营养价值极高，性温，味甘微咸，补肾益精，生肌止血，提高免疫力、抵抗力，养血润泽，滋阴补阳，美容养颜等多种功效，堪称是“百补之首”，怎么可以少了它！目前纯野海参少之又少，市面上海参几乎都是养殖的。而有着在北纬39°万亩海洋牧场独立养殖基地的大渔场海参，每一根都是由专业的海参捕捞人员潜入30M以下的深海海域进行人工捕捞。捕捞上来的大渔场海参形体饱满、质重皮薄、肉壁肥厚。都在6-9年的参龄。在水发后涨性大，色泽鲜亮、糯而滑爽、肉质有弹性、肉刺完整、无砂粒。中间没有任何停留环节直接运往加工车间，进行人工挑选，鲜活加工，既保证了海参的鲜活又保证了营养不流失。
亲爱的小伙伴们，看到这里还不赶快跟着小编一起在2017年的立春之际，除了排队吃春饼和春卷之外，吃上一点大渔场海参吧！滋润一下我们经受了一个寒冬的身体，一起用最好的精神状态和身体迎接春天的到来！ |
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